quinta-feira, 20 de agosto de 2020

O salmão grelhado com salada de pepino cremosa!

 

Esta combinação fica uma delícia!


De tanto conteúdo e receitas sobre salmão que já publiquei dispensam a apresentação deste peixe de carne alaranjada mas sobre o outro ingrediente desta receita temos o que falar! O pepino (Cucumis sativus L.), pertence à família das cucurbitáceas, a mesma das abóboras, morangas, melancia, melão, chuchu e melão. Seu berço de nascimento é a Índia, depois partiu rumo a China, Filipinas e restante da Ásia. O consumo do pepino é feito basicamente na forma de salada e em conserva. É rico em beta-caroteno, folacina, cálcio, magnésio, potássio, fósforo e selênio. E usamos ele como principal ingrediente numa salada picante e refrescante sobre nacos de filé de salmão grelhado.

 

Ingredientes:

(para 4 pessoas)

 

4 fatias de filé de salmão (cerca 200g cada um)

2 pepinos verdes

1 cebola roxa picadinha

100ml de creme de leite

100g de maionese

1 colher de sopa de vinagre

1 dente de alho picadinho

1 colher de sopa azeite de oliva

Endro (ou dill) fresco  

Sal e pimenta preta à gosto

 

Preparo:

 

Comece fazendo a salada de pepino e endro. Corte o pepino ao meio no sentido do comprimento e, em seguida, retire as sementes e o miolo mole com uma colher de chá. Corte o pepino em rodelas finas e coloque em uma peneira com a cebola roxa. Misture o sal e deixe escorrer na pia por pelo menos 30 minutos. Não pule esta etapa ou a salada ficará muito aguada. Enquanto isso, faça o molho combinando o creme de leite, maionese, vinagre, alho, endro, açúcar e pimenta preta. Bata tudo para misturar. Junte com os pepinos escorridos e as cebolas roxas e leve à geladeira até a hora de comer. Para o salmão, pré-aqueça a frigideira ou grelha grelha em fogo alto. Esfregue os filés de salmão com azeite e tempere com sal e pimenta. Grelhe o peixe por cerca de 5 minutos primeiro pelo lado da carne e mais uns 3 a 5 minutos pelo lado da pele. Deixe os filés de salmão esfriarem um pouco e sirva com a salada fria de pepino distribuida por cima. Uma baguete quente é o acompanhamento perfeito.

 

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